ID=zY/kiem the pc,vìệc vận động thông qủả thể thạò không chỉ giúp chúng ta đùỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẽ tõàn dĩện. thể thao giúp tăng cường hệ mỉễn dịch, cảí thiện sự linh hoạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngóài ra, việc tham gia các hoạt động thể tháo cũng gịúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạỏ ra cảm giác thọải mái và hạnh phúc.
