ID=AGV/78win,Để tìm kíếm sự bình ỹên và nĩềm vúị bên trõng, thực hành mỉnđfùlnẽss và ỳọgả là một phương pháp hiệụ quả. bằng cách tập trung vào hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỷogá cũng giúp cải thiện sức khỏé và linh hoạt của cơ thể, đồng thờì giúp tinh thần sảng khỏái hơn.
